SEIS HABITOS QUE TE DEJAN HECHO BOLSA

Cambios concientes para darle vida a tu día y no sentirte más quemado que bandoneón en una milonga.

A ver, che, todos sabemos que la vida moderna puede dejarte más seco que el mate en pleno enero. Y te cuento que hay hábitos que, sin que te des cuenta, te están afanando la energía como un choripán en una previa. Después de investigar bien la posta, te paso seis de esos “habitos” que te dejan hecho bolsa.

1. ** _Dormir poco y a cualquier hora:**_ Mirá, no hay por dónde cortarla. Si te mandás con siestitas locas o trasnochas más que vampiro en boliche, vas a terminar más agotado que truco a mano. Pegar un sueño en horarios regulares es como cargar la batería de tu celular, y si no, olvidate de estar pilas.

2. ** _Comer cualquier porquería:**_ Si te mandás el combo “medialunas con coca” todas las mañanas, después no te quejes si te sentís más pesado que el Obelisco. El exceso de azúcar y carbohidratos refinados te puede dejar más aplastado que bondi en hora pico. Mandale comida de la buena para que tu máquina funcione como un relojito.

3. ** _Estático como la estatua de Gardel:**_ Si pasás más tiempo en el sillón que un perrito faldero, vas a sentirte más chato que la ropa de una Murga. El ejercicio le pone onda a tus músculos y a tu energía, así que, amigo, movete un poco. No es joda, el cuerpo necesita su dosis de movimiento.

4. ** _Ni una gota de agua:**_ Imaginate estar más seco que chiste de gallego. La falta de agua puede hacerte sentir más choto que patada en los gemelos. Hacéle caso a la jarra y tomá agua en serio, vas a ver cómo te cambia el humor.

5. ** _Laburar y no parar:**_ Si te la pasás al palo como un taxi en la 9 de Julio sin frenar, va a venir el agotamiento como un ladrón en moto. El estrés, loco, te mata la energía. Ponele pausa al laburo, date un respiro, aprendé a patear la pelota afuera de la cancha.

6. ** _Hacer mil cosas a la vez:**_ Si querés hacer todo al mismo tiempo, vas a terminar más hecho percha que camiseta de Racing en la B. La cabeza no da para andar por todos lados a la vez. Focalizá en una y después pasá a la siguiente. No hay apuro, ¿viste?

Así que, a morfar con estos consejos y sacá el auto de la banquina. Cambiá estas situaciones por hábitos más piolas y vas a ver cómo levantás la energía como banda de cuarteto en bailanta. No hay excusa, te queda todo el asado por delante para disfrutar. ¡A darle para adelante, pibe!