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Hay algo que les digo siempre a mis alumnas: dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y muchas veces creemos que la solución está en apagar el celular cinco minutos antes de acostarnos o en tomar un té. Sí, ayuda, pero el cuerpo también necesita que alguien le …

Hay noches y hay noches. Algunas pasan sin pena ni gloria y otras, cuando se duerme al lado de quien se ama, son puro arte. Porque vamos a decirlo sin vueltas: dormir acompañado, con piel tibia y alma afín, es el nuevo must de la felicidad emocional. Y si encima …